
こんにちは、青石実央里です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

夏が始まった合図がしたーー♪
みなさん、合図には気付きました??笑
私の梅雨明け宣言(先週のブログ)1日後に、
ほんとうに梅雨明け
夏がやってきましたー

いやーーー暑い
暑すぎる

夏バテ、熱中症対策必須な毎日ですね!
私は意識的に水分補給ができるように、
ペットボトルのお水をケースで購入しています
最近は運動不足なので、
宅トレの時間を作って体力もつけたいな〜
(ちゃんとブログで報告できるよう今週から頑張ります♪)

まだまだ夏ははじまったばかり。
みなさんも体調に気をつけてお過ごしください♡
それでは、また来週ー!!